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【あやあや】5/21(月)_8日目:

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●昨夜食べたもの。

スパム(1/2缶)

●昨夜飲んだもの

発泡酒(サントリーダイエット生)350ml×1缶

泡盛×1杯

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体 重:-0.4kg(前日比-0.2kg)

体脂肪:-0.6%(前日比-0.4kg)

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9時前に食べられたので、安く買ったスパム缶を焼いて
食べてみる。一応ご飯はひかえてみました。

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