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【あやあや】5/22(火)_9日目:

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●昨夜食べたもの。

豆腐とトマトとレタスのサラダ

●昨夜飲んだもの

発泡酒(サントリーダイエット生)350ml×1缶

バーボンロック×1杯

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体 重:-1.0kg(前日比-0.6kg)

体脂肪:-0.4%(前日比+0.2kg)

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昼が4時頃食べたせいか、あんまりお腹空いてない。
空いてないなら食べなければいいのに。
そしてせっかくビールの時点でお腹いっぱいだったのに、
つい開いたら、もう一杯何か飲みたくなってしまい
バーボンをつくってしまう。
この意思をどうにかしないとなあ。
でも、蒸留酒のカロリーは、とんでしまう、というよ。

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