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【あやあや】6/30(土)_50日目:

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●昨夜食べたもの。
スモーク牛タン
レタスサラダ
チーズ

●昨夜飲んだもの
ビール(キリンラガー)500ml×1缶
ビール(キリン・ザ・ゴールド)500ml×1缶

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体 重:-1.6kg(前日比-0.4kg)

体脂肪:-0.7%(前日比+1.0%)

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今日は1年かかりの仕事を納品し終わって早く帰れるかなー
と思いきや、いろいろな災難が降りかかり、
結局午前1時頃帰宅。

明日の無事なアップを期待しつつ、
普段あまり買わないこの銘柄のビールを願掛けのような気持ちで飲む。

最近体重が減ってるのは、多分心労だと思う。

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