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【ともとも】65日目 7/15

■昨夜食べたもの
冷や奴
納豆
茄子の油煮
オクラのごま和え
■昨夜飲んだもの
缶チューハイ 2本
焼酎ロック 1杯
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体 重:+0.2 (前日比 +0.4  )
体脂肪:+-?
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きたあ。。体重プラス。このところカロリーオーバーだなと思いつつ、あまり増えはしないなと思っていたら突然来た。こりゃまずい。

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