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【ともとも】77日目 7/28 最大体重を更新・・

■昨夜食べたもの

タイ料理 トムヤムクン、青菜いため、鳥から揚げ、春雨炒めなど
■昨夜飲んだもの

ビール 1本
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体 重:+1.0(前日比   )
体脂肪:+-?
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今日は夏日になりそうだったので、急遽、海水浴に行くことにする。

ビールを飲んで、帰りにはタイ料理。夏の休日としてはかなりベストな行程で満喫したのだが、お楽しみの分、体に肉がついたなあ。。。来週からはほんとうに立て直そう・・・。

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