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【ともとも】86日目 8/6

■昨夜食べたもの

チャプチェ

えびせんべい

ピータン豆腐

■昨夜飲んだもの

生ビール 3杯
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体 重:-0.2(前日比  )
体脂肪:+-?
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夕方からセミナーに出席してそのまま直帰。あまりに暑い一日だったので、一緒にいった同僚をついビールに誘ってしまう(ああー)。

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