ルール

「酒呑みダイエット」ルール

1.朝起きた時の体重を毎日記録。

2.夜は酒は呑んでも良い。

3.でもつまみは食べないか、ごく少量に抑える。

4.夜に飲み食いしたものを毎日記録する。

以上。これだけを守れば、後は何をしてもOK。

土日ルール、人に誘われたら食べてもよい、などなど、

特別ルールは各自勝手に競ってしてもよい、

というストレスフリーであり人間関係も壊さない、

地球と人に優しいダイエット方法なのです。

果たして3ヶ月後にはどうなってしまうのでしょうか?!

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